Ее талия и бедра не увеличатся, если она будет постоянно делать глубокий массаж. Японки, например, с возрастом не толстеют. Спросите, в чем их секрет, и они покажут вам, как сильно проминают мышцы бедер, чтобы сохранить их плоскими.

Смешной американский танец кейкуок очень хорошо помогает держать бедра в форме. Там есть, например, движение, когда танцор с приподнятым лицом движется назад, перебирая ногами, гарцуя, что позволяет растянуть связки, укрепляет мышцы и делает ноги более стройными.

Если вы желаете уменьшить объем бедер, делайте такое упражнение: держа руки на бедрах, наклонитесь вперед и вращайте, проходя полукруг, верхнюю часть туловища в горизонтальной плоскости.

Встаньте прямо и попытайтесь свести локти за спиной, чтобы они коснулись друг друга. Это отличное упражнение, чтобы убрать лишний жир или не допустить его образования на спине.

Для уменьшения объема талии и увеличения ее гибкости поднимите руки высоко над головой, а затем нагнитесь вперед, описав четверть круга.

Чтобы добиться уменьшения объема живота, наклоняйтесь вперед, пока ваши ладони не станут касаться пола.

Желая побороть общую полноту, лягте на спину и медленно поднимайте корпус в положение сидя, однако колени при этом не сгибайте.

Эти простые упражнения, если вы начнете выполнять их в молодом возрасте и не бросите в дальнейшем, помогут вам избежать полноты, которая с годами становится уделом почти всех блондинок.

Как я уже замечала ранее, блондинка должна бороться с ранним увяданием – это разрушительная тенденция наблюдается у женщин такого типа. Довольно раннее старение – своего рода компенсация природы, будто стремившейся отомстить блондинкам по наущению ревнивых брюнеток за то, какими восхитительными они были в молодости. Им словно назначено природой относительно рано утратить нежность кожи и великолепие волос. Правда, некоторым блондинкам удается избежать раннего угасания красоты, а что могут сделать одни, то по силам и другим. В данном случае требуются превентивные, профилактические меры. Нежная кожа, которую постоянно хорошо питают, не высохнет, и ранние морщинки не появятся. Если блондинка на протяжении нескольких лет питалась морковью и апельсинами, давала своему организму нужное количество железа, она не утратит с возрастом привычный блеск волос и их густой золотистый оттенок.

Любители покритиковать блондинок говорят, что им следует носить платье, шляпу, туфли и перчатки, которые гармонируют друг с другом, однако это все должно быть в одной цветовой гамме. Честно говоря, я тоже замечала, что блондинки нередко надевают невероятно разноцветные наряды. Фиолетовый, зеленый, розовато-лиловый и черный – сочетание всех этих цветов я своими глазами видела в одежде у одной женщины. Она была блондинкой, но выглядела при этом дешево и вульгарно, так что даже ее роскошные волосы не спасали положения. А ведь она могла выглядеть просто восхитительно, если бы одежда была в одном цвете – пусть это была бы симфония либо в фиолетовом, либо в розовато-лиловом, либо в зеленом, либо в золотом. Ее волосы поражали бы своим великолепием и золотым блеском, а своим странным одеянием она не дала этому проявиться. Блондинки всегда должны одеваться, учитывая эффект, производимый их волосами.