Все, что мы произносим — вслух или про себя, — программирует возникающие образы и поведение. Причем не только у слушателя, но и у самого говорящего. Потому что мозгу практически все равно, к кому мы обращаемся, — он просто выполняет задачу декодирования.

В природе отсутствует отрицание. Мозг на бессознательном уровне не умеет работать с «не», и если мы говорим «не Х», то наш мозг реагирует на такое высказывание, как на Х, поскольку сенсорный образ есть только у Х[934].

«Не думай об этом!», «Да ты не переживай, ничего не произойдет!» Все эти утешения — изощренная форма садизма и мазохизма одновременно. Есть даже психологическая теория, что ребенок начинает сознательно врать только после того, как отлично умеющие это делать родители впервые спросят: «А ты не врешь?» До этого он невинно фантазировал, играл, а на грехопадение его сподвигли мама с папой, натолкнув на мысль, что врать можно с корыстной целью. Вот и напоминание «По газонам не ходить» на самом деле предлагает прогуляться по траве, а табличка «Не курить» напоминает, что сейчас самый подходящий момент для этого.

Стоило бы объявить частое употребление речевой частицы «не» вредной привычкой и всячески от нее избавляться. Она как красная кнопка, которую нажимать ни в коем случае нельзя: только кажется, что она запрещает, а на самом деле — программирует на действие.

Выходом из этого положения является представление противоположного образа или противоположного действия, но уже без слова «не». Мыслить лучше позитивными, а не запретительными конструкциями — например, «я не буду курить» лучше заменить на «я обязательно освобожусь от этой привычки». Иначе «не» будет нас дополнительно подталкивать на нежелательное действие.

«А Я говорю вам: но да будет слово ваше „да, да“, „нет, нет“; а что сверх того, то от лукавого». Нагорная проповедь

«А Я говорю вам: но да будет слово ваше „да, да“, „нет, нет“; а что сверх того, то от лукавого».

«Система очень проста: никогда ничего прямо не дозволять и никогда ничего прямо не запрещать». Михаил Салтыков-Щедрин

«Система очень проста: никогда ничего прямо не дозволять и никогда ничего прямо не запрещать».

Программировать себя можно только чем-то позитивным. В противном случае если попытаться перейти из одного состояния в другое, отрицая предыдущее и не имея при этом ясной и открытой цели, то получится, как в эпизоде встречи Алисы с Чеширским котом: