Вообще любая милитаристская цивилизация, признающая культ силы, всегда ставила физическую составляющую человека на первое место. Восприятие физической силы как проявления высшей красоты было характерно, например, для фашистской Германии. Созданное нацистами «чистое немецкое искусство» в противовес «дегенеративному» изобразительному искусству авангарда имело своими лейтмотивами идеи силы, здоровья, красоты, воинственность и мужественность и ставило условием искоренение проявлений декадентства[489]. Все мы знаем, к чему привели попытка создания «высшей расы» и преступный культ физического превосходства одних людей над другими…

Существует несколько объективных факторов, которые непосредственно влияют на показатели физической мощи человека.

1. Генетика. От наследственности зависит наше телосложение, размер костей и потенциал роста мышечной массы, изначальная сила. Пример с Иваном Поддубным и его не менее сильным отцом ярко иллюстрирует роль генетического фактора.

2. Пол. Строение мужских и женских мышц одинаковое, но из-за наличия гормона тестостерона мышцы у мужчин больше и сильнее.

3. Возраст. Возраст, конечно же, тоже влияет на нашу способность к наращиванию силы. Пик наращивания физической силы приходится на 15–25 лет, так как в этом возрасте организм активно растет и развивается.

4. Типы мышечных волокон. Многое зависит от преобладающего типа мышечных волокон. Их существует два вида: быстрые и медленные. Быстро сокращающиеся волокна отвечают за взрывную силу, когда требуется максимальное мышечное усилие за короткий промежуток времени. Медленно сокращающиеся волокна обладают низкой скоростью сокращения и максимально приспособлены к выполнению продолжительной непрерывной работы, то есть отвечают за силовую выносливость. Изначально у большинства из нас количество медленных и быстрых волокон практически одинаково. Хотя бывает, что преобладает какой-то один тип, и тогда мы можем говорить об «атлетичном» или «спринтерском» типах. При этом уровень развития мускулатуры играет на фоне других факторов незначительную роль. Попробуем, к примеру, согнуть руку с гантелью, не имея представлений о правильной технике, — разрыв мышцы и сухожилия нам обеспечен. «Накачанное» тело несет в себе больше эстетический смысл, нежели практический[490].

5. Длина конечностей и мышц. Людям с более короткими конечностями изначально легче поднимать большие веса, т. к. многое зависит от того, как мышцы крепятся к костям. Чем дальше мышца прикреплена от сустава (конечность тогда, соответственно, короче) — тем длиннее рычаг. А как известно из школьного курса физики, — чем длиннее рычаг, тем легче поднимать вес. Важна и длина самой мышцы. Чем мышца длиннее, тем потенциал для ее развития больше[491].