Олег Калиничев – Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других

Книга-тренажер, посвященная развитию эмоционального интеллекта, написана Олегом Калиничевым – психологом и экспертом в области невербального поведения, эмоционального интеллекта и распознавания лжи. Он является единственным в России аккредитованным тренером Paul Ekman Group. В этом издании собраны самые действенные упражнения и ценные рекомендации, которые помогут вам научиться управлять своими эмоциями и влиять на окружающих в личных и бизнес-отношениях. После изучения материала вы сможете: • повысить свою эмоциональную осознанность; • понять потребности и убеждения, лежащие в основе ваших эмоций; • освоить техники борьбы с тревожностью; • развить навыки активного слушания для улучшения общения; • научиться распознавать невербальные сигналы и использовать их в своих интересах; • узнать, как эффективно разрешать конфликты; • научиться устанавливать и защищать свои личные границы.