Брианна Уист – От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Откуда берется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда избавиться от этого? Как развить эмоциональный интеллект, лучше понимая свой мозг и тело, и раскрыть свой настоящий потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes Брианна Уист. Конфликт внутренних интересов приводит к самосаботажному поведению. Именно поэтому мы часто сопротивляемся попыткам изменить себя, порой до тех пор, пока наши усилия не начинают казаться абсолютно безнадежными. Однако, извлекая важные уроки из самых вредных привычек, развивая эмоциональный интеллект благодаря более глубокому пониманию нашего мозга и тела, освобождая прошлый опыт на клеточном уровне и обучаясь действовать как наши потенциальные будущие «я», мы можем изменить этот курс и реализовать свой потенциал. Книга предназначена для всех, кто попал в ловушку саморазрушения и стремится улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивных моделей поведения.