Smart Reading – Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

О сборнике: Правильное питание, польза физической активности, положительное влияние медитации… конечно, вы о них слышали. Но что из этого стало частью вашей жизни? Какие привычки вошли в ваш повседневный распорядок? Давайте вместе проанализируем привычки и поработаем над теми, которые могут изменить вашу жизнь. Исследования показывают, что процесс формирования привычки хорошо изучен и доступен для применения. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно развить за 21–30 дней. Именно этим мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе — каждый месяц мы будем настраивать привычки, которые важны для вашего благополучия и счастья. В сборнике и приложенном к нему календаре (заказать можно на SmartReading.ru) вы найдете советы “Как?", материалы для понимания и инструменты для закрепления привычек. Сборник поможет развить: • Умение формировать привычки • Укрепление и использование силы воли • Способность преодолевать препятствия • Гигиену мозга и медитацию • Позитивное мышление • Умение слушать • Правильное питание • Ощущение счастья • Распорядок • Движение • Творчество • Приоритеты В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.