Норман Линк – Анатомия боевых искусств

Эта книга с детализированными анатомическими иллюстрациями наглядно показывает, как функционируют мышцы тела при выполнении основных приемов различных боевых искусств. Подробные рисунки и доступный текст помогут вам разобраться, каким группам мышц следует уделять наибольшее внимание для улучшения результатов в тех или иных техниках. В дополнение к глубокому анализу анатомии в контексте боевых действий, каждый раздел содержит упражнения для укрепления мышц, что способствует улучшению физической формы и предотвращению травм. «Анатомия боевых искусств» будет особенно полезна тем, кто занимается такими единоборствами, как айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай тай и тэквандо.