Пройдите по комнатам вашего дома и посмотрите, как они ощущаются;

Удалите предметы или продукты, которые ощущаются токсичными;

Приносите красоту в дом, вешая на стену произведения искусства и делая или покупая красочные подушки;

Храните свежие цветы на столе или корзину свежих фруктов;

Приносите в дом природные элементы, такие как ракушки, камни или ветки;

Выберите небольшую область, такую ​​как ящик или шкаф, чтобы разгрести и навести порядок;

Посвящайте время в неделю уборке и украшению;

Рассмотрите возможность покупки местных и экологически чистых продуктов;

Моя клиентка Энн сказала мне, что ее жизнь была "бежевой". Я подумала, какое странное слово для нее, чтобы описать свою жизнь. Она сказала, что цвета были слишком смелыми для нее, поэтому она оделась в бледно-коричневые, а ее квартира была выкрашена и украшена в однотонном бежевом цвете. Беж был элегантен, сказала она. Во время путешествия терапии звуком, в котором она участвовала с намерением привнести в свою жизнь больше жизненных сил, она осознала, насколько плоским был ее окружающий мир и насколько она была затронута этой плоскостью. Она чувствовала себя скучно и уныло. Она жаждала чего-то более дикого и смелого, но боялась этой неизвестной территории. В рамках своей фазы интеграции, по моему предложению, она решила купить одну красную шаль, которую она накинет на свой бежевый диван, и она решила попробовать одевать один цветной предмет одежды каждый день. Результаты были поразительными; ей нравилось, как красный платок заставлял ее чувствовать себя, как только она пришла домой, и ее свитер цвета индиго придал ей "подъем". В итоге она перекрасила свою гостиную в светло-лавандовый цвет и сообщила, что обнаружила наслаждение цветами вокруг нее.