Эта книга-тренинг основана на системе Бурбо (но ею не ограничивается!), составлена опытным психологом-практиком и позволяет читателю самостоятельно (но не в одиночку!) решить следующие задачи:

• осознать ответственность за свою жизнь прежде всего перед самим собой;

• обнаружить, назвать по имени и излечить личные душевные травмы;

• научиться подлинной любви к себе;

• обрести веру в свои силы и покой в сердце;

• сделать отношения с окружающими людьми более гармоничными;

• осознать свои истинные желания, признать настоящего себя, а значит – начать жить более осознанно;

• впустить успех в свою жизнь.

Алгоритм решения этих задач, нетривиальных и совсем непростых, будет подробно описан в четырех частях книги-тренинга. Опираясь, в основном, на идеи Лиз Бурбо, составитель книги дополнил тренинг упоминаниями других психологических концепций, а также уделил особое внимание практическим упражнениям, которые можно выполнять в одиночку, в любом месте и в любое время, и которые доказали свою эффективность. Теоретическая часть каждой главы непременно сопровождается несколькими практическими упражнениями.

«Быть счастливым – естественное состояние», – раз за разом, почти в каждой своей статье и книге, повторяет Лиз Бурбо. На своем опыте и опыте множества людей она доказала: поверив в естественность счастья, человек сможет поверить и в себя, а значит – сможет впустить в жизнь благотворные, позитивные перемены.

Часть первая Разрешение на жизнь

Часть первая

Разрешение на жизнь