6. Уравновесьте триаду и не только. Теперь пусть Дух создаст отношения любви и поддержки между тремя половыми гормонами, а также любые другие, необходимые для вашего телесного и духовного единства. Его поддержку получат все железы вашего организма, связанные с чакрами, а также вторичные эндокринные железы. Затем попросите Дух указать вам, что нужно делать на физическом уровне, чтобы гормоны пришли в устойчивое равновесие. Стоит ли есть побольше одних продуктов или воздерживаться от других? Заняться конкретными упражнениями? Нужно ли обратиться к эндокринологу? Пусть Дух укажет вам путь вперед.
6. Уравновесьте триаду и не только.7. Завершите упражнение. Поблагодарите Дух и собственное тело за то, что привели ваши половые гормоны в равновесие. Когда будете готовы, вернитесь к обычной жизни.
7. Завершите упражнение.Техника 32. Как начать двигаться — и самовыражаться!
Движение и самовыражение — две стороны одной медали: и то и другое позволяет освободиться от застарелой травмы и полюбить себя снова, несмотря на травму или хроническую болезнь. Чтобы физические упражнения или творчество помогли вам исцелиться, следует выбрать занятие, лучше всего подходящее чакре, которой особенно нужно восстановление.
В общем смысле, движение подталкивает некогда травмированные или вредящие себе части личности вернуться к целому. Творческое самовыражение выпускает все, что было заперто, на свободу, открывая нас внешнему миру и самим себе. Если вы уже выяснили, на какой чакре следует сосредоточиться, используйте технику «От духа духу» и изучите таблицу занятий в связи с чакрами. Если еще сомневаетесь, используйте технику 4 «Как найти причинную чакру». Всегда можно выбрать две чакры, чтобы совместить и объединить связанные с ними занятия, или в течение месяца работать с одной чакрой, а затем переключиться на другую.
Занятия, связанные с чакрами
Занятия, связанные с чакрами
Вывод
Вывод
В этой главе вы научились поддерживать свое здоровье и принимать решения, которые станут частью длительного процесса исцеления. Сначала вы узнали, что прощение — ключ к освобождению от созависимых уз, что нужно суметь простить, чтобы начать жить настоящим. Затем вы изучили практики, которые изменят к лучшему некоторые сферы вашей повседневной жизни (например, питание и физическую нагрузку). Короче говоря, ваше «я» переместилось из прошлого в настоящее, и теперь вы готовы сделать шаг в будущее.
Заключение
Заключение
Я не пойду туда, куда ведет меня дорога, но я пойду туда, где нет пути, и проложу тропу.