Тебе нет необходимости говорить ей, что делать или как быть; тебе нужно всего лишь разрешить ей делать то и быть тем, на что она уже запрограммирована Богом. Одно известно точно: как и все дети Божии, она одновременно совершенна и совершенно уникальна. И меньше всего тебе нужно диктовать ей, как питаться: твое чудо заключается в том, чтобы позволить ей научить тебя, как это нужно делать.

В мире, где все строится по тому или иному шаблону, она — что угодно, только не шаблон. Ты собираешься худеть, но ты будешь делать это по-своему .

…

Истинная ты обладает естественной мудростью в отношении того, как лучше всего питаться, и естественной мудростью в отношении того, как лучше всего сбрасывать вес.

Истинная ты обладает естественной мудростью в отношении того, как лучше всего питаться, и естественной мудростью в отношении того, как лучше всего сбрасывать вес.

Просто знай, что твой образ питания и худения может отличаться от чьего-то еще. Некоторые из нас двигаются кругами, а другие — идут по прямой.

Я давным-давно поняла, что если я вхожу в свою спальню и говорю себе: «Так, ладно. Заправь постель. Пропылесось комнату. Прибери тут все» — то меня ошеломляет свалившаяся на меня задача. Но если я говорю себе, что всякий раз, как вхожу в свою комнату, я могу поправить что-то — частично заправить постель, убрать туфли, протереть книги, которые лежат вон в той стопке, потом заправить вторую часть постели, когда войду в следующий раз, и так далее, — тогда я приберу свою комнату за то же количество времени, которое обычно требуется другим людям. Я просто делаю это скорее круговым, нежели прямолинейным движением. Круги не хуже, чем прямая линия; просто это другой узор.

Я обнаружила то же явление и с физическими упражнениями. Если я говорю себе, что должна заниматься гимнастикой в течение часа, то мне становится трудно выполнить решение — вряд ли я буду делать это так регулярно, как следовало бы. Но я обнаружила, что если у меня в кабинете лежит коврик для йоги, пара гантелей в одной комнате, а другая пара гантелей — в спальне, мяч для упражнений в прихожей и тренажер позади моего письменного стола, то у меня не возникает никаких проблем; на самом деле, я даже начинаю наслаждаться упражнениями, делая перерывы примерно каждые 2 часа на 10 минут, потому что мне это приятно! К концу дня оказывается, что я проделала все упражнения, которые следовало.