Надя Андреева – Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Состояние нашего пищеварения влияет на здоровье каждой клетки в нашем организме. При плохом пищеварении мы не можем рассчитывать на крепкий иммунитет, эффективный вывод токсинов, плоский живот, хорошее настроение и прилив энергии. В книге «Счастливый животик» рассказывается, как улучшить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и поддержание здорового веса, не прибегая к подсчету калорий, диетам и лишним ограничениям. Книга насыщена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из аюрведы — древней науки о жизни. Надя Андреева, дипломированный специалист в области велнеса и эксперт по осознанному питанию, работает с сотнями женщин, помогая им восстанавливать здоровье и улучшать пищеварение. Она предлагает проанализировать свои пищевые привычки, которые могут негативно сказываться на самочувствии, и предоставляет пошаговое руководство для формирования новых привычек, способствующих восстановлению здоровья и внутренней гармонии.