Молитесь высшей силе (силам), в которую верите, — так, как кажется вам наиболее вдохновенным. Утром и вечером проводите запретительный ритуал с использованием пентаграмм (см. следующую главу).

Не отказывайтесь от традиционной терапии! В наше время любой человек может обратиться за помощью к понимающему и заботливому психологу или психоаналитику.

Всячески избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Вам понадобится вся ваша трезвость и способность держать себя в руках! Если вы зависите от какой-либо субстанции — чрезмерных количеств еды, кофеина, никотина, сахара, — поработайте над этой зависимостью, прибегнув к аффирмациям, и обратитесь за помощью к соответствующему врачу-специалисту.

Вы должны хорошо высыпаться. Если вам угрожает нег, сон превращается в вопрос первостепенной важности.

Примите на себя всю ответственность за свои состояния. Не отдавайте власть над собой в чужие руки, обвиняя во всем других или считая, что жизнь к вам несправедлива. Верните себе возможность самому распоряжаться своей жизнью. Переживайте свою жизнь так, как вы хотите ее переживать! Если вы сам себе хозяин, исцелить себя — в вашей власти. Будьте решительны и непреклонны. Вы должны быть готовы использовать все необходимые методы защиты так долго, сколько понадобится для избавления от нега. Не забывайте: вы ведете боевые действия!

Настройте себя на победу. Вы можете проиграть битву, но не войну.

В какой-то момент базовая нег-привязка начнет истощаться. Физическим индикатором ослабления этой привязки может стать знакомая вам наружная опухоль или пятно (это может быть и какой-либо внутренний, неизвестный вам дефект). Вы сможете узнать, что привязка начала ослабевать, так как с внешней физической точкой привязки начнут происходить изменения — так, родинка или гранулема может начать болеть или воспалиться. Во сне может произойти смещение позвоночника и образоваться межпозвоночная грыжа или какую-то часть тела может поразить инфекция — симптомы ослабления привязки могут быть самыми разнообразными.

Но даже если нег-давление на вас уменьшается, не позволяйте себе расслабляться и будьте настороже. нег наверняка попытается воссоздать привязку или укрепить ослабшую. Во время попыток повторного внедрения механизмов контроля человеку снятся кошмары, а в его окружении происходят различные паранормальные феномены. Попытки нега взять реванш будут продолжаться до тех пор, пока вы полностью не исцелите свое тело и ум и ваши естественные защитные поля не восстановятся или пока вы не заставите нега дематериализоваться. Тогда, и только тогда, можно считать нападение нега отбитым.