Я поражена: пауэрлифтинг, оказывается, целая наука! На людей, тягающих груды металла, я всегда смотрела со снисхождением, считая их недалёкими амбалами, которые на вопрос «Зачем вам голова?» ответят: «Я в неё ем». Мне так стыдно: стою, разговариваю с тренером, и понимаю, что вот предо мной интеллигентный человек, с профильным образованием, увлечённый своим делом. Несёт свои идеи по оздоровлению в массы. Развивается, не стоит на месте. Изучает новые подходы и системы тренировок и планы питания. Столько нюансов нужно учитывать, чтобы добиться результата — подумать страшно!

За тренировку поднимаю силу практически до максимума. Не хватает каких-то жалких двух процентов. Злость берёт! Иду к тренеру, прося дополнительную нагрузку, заодно пущу свой негатив в дело:

— Игорь! Я отказываюсь так заниматься. Мне недостаточно нагрузки! Я пришла сюда, чтобы стать сильнее. А ваши, вот эти вот гирьки, по два килограмма, курам на смех! — размахиваю гантелями у тренера перед лицом в опасной для него близости.

Тренер беззлобно посмеивается:

— Для тебя сегодняшней нагрузки достаточно. Ты и так завтра ни сесть, ни встать не сможешь. Будешь меня проклинать, на чём свет стоит, — ухмыляется.

— Недостаточно! У меня ещё остались силы! — понимаю, что веду себя глупо, но выбора мне не оставляют.

Тренер косится с опаской на зажатые в руках гантели, в который раз пытаясь достучаться до меня:

— Евгения, ну мне же не жалко, просто так нельзя делать. Мы с вами провели хорошую разминочную тренировку, большая нагрузка для ваших слабых мышц чревата их воспалением. Завтра же мучиться будете! К тому же это большая нагрузка на сердце, — тренер уговаривает меня, как неразумного ребёнка, мне стыдно. Слушаю, молчу, но мне ведь нужно! Как же он не поймёт?!

— Ну что вы насупились? Да делайте что хотите! Но если вам вдруг «скорая» понадобится, не вздумайте потом жалобы на меня строчить! Не собираюсь я из-за глупых вывертов, если вы от них попадете в больницу, лишаться работы.

Долго пререкаемся, в итоге находим компромисс:

— Здесь, в здании фитнес-клуба, — говорит Игорь, — на первом этаже шикарные бассейн и сауна. Сейчас делаем ещё два подхода по двенадцать, и один с большим весом на максимальное количество повторений. Потом пойдёте и полчаса поплаваете. Как вам такая идея?

— Ух ты, даже не знаю, вообще-то, плавать я люблю, — немного растерялась, мысленно перебирая содержимое сумки, в которой ни шапочки, ни купальника быть не может.

— Плавание — прекрасный спорт, работают все группы мышц, как раз дозабьёте бицепс. Да и со слабыми суставами — это то, что надо!