— Подскажите путь.

Немного витиевато, но главное не в лоб я попросил помощи.

— Ты должен найти пути сам. На три дня освобождаешься от тренировок. Да и от еды. Закрывайся в тёмной комнате и пробуй. Найдёшь меня, а не найдёшь то прощай.

Ну какую никакую подсказку я получил. Терять учителя очень не хотелось.

Объяснив Остроухой что того требует обучение, закрылся в местном карцере, без еды воды и освещения на трое суток. Замок выставил так что он автоматически откроется только через три дня. Никто его, даже я сам открыть не смогу. Итак приступим.

Какова красота, никаких проблем, тишина, местные звуки сюда не доходят. Едва уловимая вибрация, так она только успокаивает.

В общем я продрых часов пятнадцать, и теперь пялился в полнейшую темноту. Ну хочешь не хочешь, а заниматься нужно. А что мне известно о медитациях? Да толком ничего. Если меня и выкидывало в астрал, то наверное не благодаря моим усилиям. Я знал что нужно делать что бы удержатся там, а что делать что бы попасть туда я не знал. Ну были конечно какие то обрывки знаний от йогов, различных методик ключей и других развлекательных программ по тв.

Так вот что я понял, что для того чтобы удержатся в астрале нужны постоянные действия и ощущения, действия обманывают встроенную защиту моей души или духа. Есть ощущение что что то происходит, дух не понимает что находится не в теле, отклик есть. Как только ничего не происходит, сразу автоматические системы кричат аларм, и дух возвращается в тело. Значит чтобы выйти из тела мне нужно перестать получать отклик из тела, и заместить этот отклик откликом напрямую духа. Говоря проще нужно максимально расслабится. Что то вспомнилось, вроде с йоги. Максимально напрягаю левую ногу до колена, расслабляю, теперь правую. Теперь левую ногу целиком напрягаю, резко расслабляю. Теперь левую так же. Помогает? Вроде помогает, ноги тяжелеют. Теперь также с руками. Теперь чтобы расслабить живот полный вдох животом и резкий выдох. Теперь полный вдох грудью, резкий выдох. Хорошо, вроде помогает, тело наливается тяжестью. Начинаю ощущать тонкие ниточки энергии пронизывающие мир, в какой то момент ощущение полёта и легкости. Всё тело легкое, но я продолжаю лежать. Чувствую кто и где из экипажа бродит. Понимаю что всё это не важно, и так должно получится. Концентрируюсь на теле. Кажется где то в тот момент, я должен был вывалится из тела. Но нет, ничего не происходит. И сколько лежать? Пролежал, не знаю сколько, но долго.

Попробую другой метод, вытягиваю обе руки перед собой. Так то стоя то делается, но я решил лёжа.