Дмитрий Чупахин – Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

Прежде всего, обратите внимание на объем книги. В ней не осталось ничего лишнего — только конкретные методики и полезная информация. Это настоящая скорая помощь для тех, кто испытывает раздражение. Здесь даже нет введения, только краткая аннотация. Во-вторых, обратите внимание на цену — она отсутствует, книга предоставляется бесплатно. Я писал ее прежде всего для себя, чтобы собрать самые простые и эффективные способы регулирования настроения. Эти методы я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах по управлению гневом и из множества книг. Я надеюсь, что эти приемы окажутся полезными для других, чтобы им не пришлось долго искать решение своих проблем. В-третьих, книга поможет вам сэкономить не только время и деньги, но и, что важнее всего, нервы. Представьте, как здорово не злиться по пустякам и не срываться на окружающих — коллег, родственников и соседей. Вместо этого вы сможете быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может быть, это и есть настоящее счастье?