Рэнди Тэрэн – Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

На фоне усиливающейся тревоги нам необходимо научиться управлять своими эмоциями и извлекать из них уроки. Даже самые неприятные чувства несут в себе важные сообщения: они предупреждают, защищают и побуждают к действиям. Как сделать так, чтобы эмоции стали компасом, который поможет нам ориентироваться в жизни и преодолевать трудности? Как обрести больше счастья и избавиться от страхов? В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам лучше понять себя и, наконец, соединиться со своей истинной сущностью – мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе правильные вопросы и вести дневник эмоций, что позволит вам глубже узнать себя. Главное – найти путь к себе и раскрыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.