Кристина Берндт – Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Каждый из нас встречается с множеством проблем и переживаний на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как преодолеть страхи и психологические травмы? Какой совет можно дать своим детям в сложной ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все эти важные вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты восприятия, но и проведя небольшой ликбез по биологии, используя множество примеров из повседневной жизни.