Анастасия Долганова – Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Повседневные психические расстройства – это такие проблемы с психическим здоровьем, с которыми может столкнуться каждый. Хотя они не достигают уровня серьезных психозов, они могут вызывать значительные страдания как у самого человека, так и у его близких. Основными специалистами, работающими с такими трудностями, являются психологи и психотерапевты, которые исследуют эти явления и улучшают как методы профессиональной помощи, так и рекомендации по профилактике и самостоятельной коррекции психических проблем. Эта книга является результатом обобщения знаний и богатого опыта современного психотерапевта и служит основным руководством по вопросам психического здоровья. В ней подробно рассматриваются наиболее распространенные нарушения на сегодняшний день. Вы узнаете: ● Как отличить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство. ● Почему тревога со временем может трансформироваться в устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также переходить в генерализованное тревожное расстройство. ● Как формируется психотравма и как она связана с зависимостями, проблемами в отношениях, физическими заболеваниями и трудностями на работе и в учебе. ● Что на самом деле подразумевается под терминами «психопат» и «социопат». ● Какие существуют современные методы коррекции пищевых расстройств, сексуальных дисфункций, проблем с работой и финансами, а также возрастных «кризисов личности». Автор предлагает рекомендации по самодиагностике, а также по выбору методов профессиональной помощи и самопомощи. Книга будет интересна широкому кругу читателей, интересующимся вопросами психики и психического здоровья.