Саманта Бордман – Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

Бесконечные будни, постоянные стрессы и множество обязательств забирают все силы и истощают морально. Никаких ресурсов не остается на то, что помогает ощутить, что жизнь насыщенна и интересна. Знакомо? Саманта Бордман уверена: хотя полностью избавиться от рутины и стресса в повседневности невозможно, можно научиться извлекать из них жизненные силы. В своей книге она делится тем, как найти время и энергию не только для ежедневных задач, но и для хобби и развлечений, а также источниками положительных эмоций. Независимо от вашего возраста — двадцать вам лет или восемьдесят — вы сможете найти здесь необходимые инструменты для того, чтобы максимально эффективно использовать каждый день и жить насыщенной жизнью.