Лейди Клотц – Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства

«Чтобы сбросить вес, мне стоит больше бегать или сократить потребление пищи?» «Мне нужно увеличить доход или уменьшить расходы?» «Стоит ли мне «восстанавливать» отношения или лучше от них отказаться?» Исследование профессора Лейди Клотца из Вирджинского университета показывает, что при решении различных задач люди чаще выбирают дополнительные усилия, вместо того чтобы искать способы снизить затраты. В своей книге он описывает, почему те, кто меньше вкладывается и применяет подход «вычитания», достигают значительно лучших результатов, чем те, кто постоянно добавляет и умножает. Кроме того, он делится советами о том, как: - избавиться от ненужных обязательств, - устранить бесполезные привычки, - оптимизировать рабочий график, - сократить лишние цели.