Кэролайн Форен – Уверенность

Тревожность, внутренние комплексы и подавленные страхи – всё это мешает нам вести полноценную жизнь и достигать успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной сфере. Простые инструменты и упражнения, предложенные автором, могут помочь избавиться от этих проблем. В примерах из книги многие смогут узнать себя: здесь и страх перед публичными выступлениями, и излишний перфекционизм, и синдром самозванца, а также множество других актуальных проблем современности. Основываясь на личном опыте и результатах современных исследований в области физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как эффективно справиться с каждой из этих трудностей. Ее книга уже помогла тысячам людей по всему миру преодолеть неуверенность, поверить в себя и реализовать свой потенциал, не обращая внимания на чужие мнения.