Эмили Нагоски – Выгорание

Эмили Нагоски и её сестра Амелия исследуют проблему выгорания у женщин. Стремясь соответствовать идеалам внешности и поведения, а также успевать повсюду, многие женщины оказываются в ловушке бесконечного стресса. В этой книге вы узнаете, что говорит наука о стрессе и как с ним справляться, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и стремиться к своим собственным важным целям, а не чужим. Эта книга публикуется на русском языке впервые.