Таня ван Эссен – Прокрастинация: Первая помощь

Такое происходит практически со всеми: мы откладываем выполнение не самых приятных задач и в итоге существуем от одного дедлайна к другому. Почему так трудно преодолеть прокрастинацию и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная парой современных нидерландских психологов, отвечает на множество вопросов: почему нам так хочется откладывать дела и почему это свойственно каждому из нас; в чем отличие прокрастинации от лени; какие признаки прокрастинации существуют и как их распознать у себя… Но самое важное – как с этим справляться. С помощью простых и коротких тестов и заданий вы сможете лучше организовать свое время, создать позитивный настрой для работы и поддерживать мотивацию для выполнения сложных проектов и неприятных задач, которые так и тянет отложить.