Приведу один из них. Пришла ко мне женщина, страдающая клаустрофобией. Каждый раз, оказавшись в замкнутом помещении, она испытывала панику. Я построил сессию без применения гипноза. Решил просто спровоцировать приступ. Нашел в интернете трагический ролик и во время его просмотра спрашивал: что происходит в ощущениях, в мыслях?

Привожу весь диалог.

– Снова тоже волнение, конечно слабее в разы, чем в лифте. Если буду накручивать, то доведу себя до срыва.

– Закрой глаза и дай волю воображению. Представь, что девчонка на видео захлебывается и никого нет рядом. Как ты это отреагируешь?

– В обморок я не упаду, это знаю, но дышать становится сложнее.

– Сфокусируйся на фразах «Не справлюсь» и «Должна все контролировать». Повтори мысленно каждую по пять раз и отпиши, как реагирует тело? Что чувствуешь? Воспринимай себя как детектор лжи, чтобы по собственным ощущениям определить: на что именно реагирует твое тело?

– В висках давит и дыхание по-прежнему тяжелое.

– Как это состояние выглядит внешне? Какой образ приходит на ум?

– Как ежик, только неживое что-то, пульсирующее.

– Сделай мысленный эксперимент, прояви агрессию к этому «ежику». Например, крикни на него или ударь. Как твое тело реагирует при этом?

– Иголки только больше становятся. Я уже была на подобном сеансе у мага, стирала и уничтожала боль, не помогает.