Лена Бук – 50 «можно», с которыми маме станет легче жить

Лена Бук — опытный педагог и журналист, телеведущая, создательница оригинальной методики поддержания адекватности в декрете. Искренние и ироничные истории, собранные в этой книге, окажут поддержку мамам, которые чувствуют себя потерянными в декрете, испытывают усталость от недосыпа и не могут найти время для себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревоги и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет расслабиться и насладиться родительством, тем самым удовольствием, о котором столько говорится и которого так не хватает в начале пути.