Сью Стюарт-Смит – Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье

Когда окружающий мир не кажется самым приятным местом, каждый находит свой способ отвлечься от забот и расслабиться: будь то медитация, рисование, прогулки, кулинария, вышивание или уход за растениями. Эти занятия могут быть близки каждому из нас, но контакт с природой необходим для всех. Психиатр и садовод Сью Стюарт-Смит в течение многих лет исследовала, как растения влияют на наше психическое состояние. В своей книге она рассказывает, как садоводство помогает организовать жизнь, создать уютное пространство и достичь большего удовлетворения. Здесь вы откроете для себя новый метод психологической разгрузки. Если вы давно задумывались о занятии растениеводством и испытываете сомнения, или же вы уже ухаживаете за растениями, но не получаете от этого радости – здесь вы найдете необходимую поддержку.