Как в истории про пьяницу из сказки «Маленький принц» А. де Сент-Экзюпери:

– Я пью, потому что мне стыдно!

– Стыдно чего?

– Стыдно пить!

Здоровой альтернативой чувству стыда является чувство собственного достоинства. Одна из основных трудностей при терапии стыда заключается в том, что стыдящийся человек будет скрывать «позорные страницы» своей истории, он должен обрести большое доверие к терапевту, чтобы рассказать ему эту тайну, и будет ждать осуждения и знаков отвержения с его стороны. Необходимо проявить понимание и уважение к его чувствам и показать, что вы не осуждаете его, а сочувствуете ему. В то же время нельзя проявлять жалость, поскольку она фиксирует в клиенте ощущение позора и позицию жертвы.

Главная задача терапевта состоит именно в том, чтобы вытащить клиента из позиции жертвы, помочь ему дать отпор преследователям и победить их в своем воображении. Также необходимо, чтобы клиент перестал злиться на самого себя и считать себя плохим. Для этого нужно найти исходную ситуацию, в которой клиент был «опозорен». Терапевт должен встать на сторону клиента и помочь ему признать свое достоинство и отвергнуть чувство стыда.

Родительские предписания как источник стыда

Родительские предписания как источник стыда

Как известно, родительские предписания (или послания) обычно воспринимаются ребенком как непререкаемые истины. Послания, создающие чувство стыда, говорят ребенку о том, какой он. Р. Поттер-Эфран [6] перечисляет следующие послания, которые порождают чувство стыда.

• Послания о неполноценности:

– «Ты нехороший»;

– «Ты недостаточно хорош»;

– «Ты не наш»;

– «Тебя невозможно любить».

• Предпочтение имиджа семьи в ущерб реальности.

• Скрытность и конспирация.

• Родительское пренебрежение или отсутствие интереса.

• Преобладание тем оставления и предательства.

• Физическое или сексуальное насилие, нарушение автономии.

• Побуждение быть совершенным.