Самым логичным вариантом лечения, к которому можно прибегнуть сразу, является техника сжатия. Она бесплатная, не имеет побочных эффектов, кроме как необходимости попросить партнера о помощи и наличия у партнера желания помочь.
В дополнение к освоению техники вам нужно будет также научиться доверять друг другу, говорить о своих сексуальных предпочтениях и ощущениях.
Как научить старую собаку новым трюкам: техника сжатия
Как научить старую собаку новым трюкам: техника сжатия
В 1980-е годы было проведено два исследования о технике сжатия, которые показали, что многие мужчины преуспели в самом начале, а через три года все достижения были утеряны. В мире секса так бывает часто. Бывалые сексотерапевты часто отмечают повторные записи пациентов с различными сексуальными проблемами, которые приходят на прием через полгода-год после успешного лечения. Это происходит потому, что сексуальные неполадки со временем вновь потихоньку вползают в наши жизни. Не удивляйтесь, если вам придется освежать технику сжатия каждые два месяца. Это совсем не тяжело и даже весело. Разве вам не нравится, когда партнерша гладит пенис?
Предупреждение номер 1: перестаньте извиняться
Предупреждение номер 1: перестаньте извиняться
Женщины рассказывают, что им приходится постоянно выслушивать извинения и самокритику от мужчин, которые слишком быстро кончают. Это раздражает. Дамы утверждают, что нытье и жалобы вызывают отвращение. Если вы решили работать над этими упражнениями вместе, мужчина должен пообещать, что он больше не станет извиняться или ругать себя за быстрое семяизвержение!
Предупреждение номер 2: ощутите возбуждение
Предупреждение номер 2: ощутите возбуждение
Какой бы ни была причина преждевременного оргазма, мужчины с ПЭ часто пытаются сдержаться, думая о разных несексуальных вещах. Это примерно так же эффективно, как, допустим, автогонщик, думающий о гольфе в попытке справиться с волнением при вхождении в крутой поворот. Нас всех время от времени что-то отвлекает при сексе, но намеренно думать о чем-нибудь другом, кроме секса, – плохой способ продлить время соития. Это может привести к проблемам с эрекцией и в итоге не вылечит вашу ПЭ. Позвольте себе ощутить удовольствие от процесса.
Основы техники сжатия
Основы техники сжатия
Вы оба должны полностью раздеться и начать целовать друг друга. Затем еще поцелуйтесь и подразните друг друга во всех местах. В какой-то момент (а в какой, вы должны решить совместно) партнерша строго грозит пальчиком мужчине и серьезно говорит: «Ложись на спину, парниша!» Потом она начинает ласкать пенис, стимулируя его. Обычно это делается без лубриканта, но вы можете нанести на руку смазку. Посмотрите, что вам обоим приятнее.