Лайза Дженова – Как работает память. Наука помнить и искусство забывать

Увлекательное исследование особенностей человеческой памяти, проведенное нейробиологом из Гарварда и автором бестселлера «Навеки Элис», открывает множество интересных аспектов. В этой книге, права на которую были приобретены в 9 странах, вы узнаете, как формируется память, что происходит с забытыми воспоминаниями (остаются ли они недоступными лишь временно или исчезают навсегда?) и почему некоторые виды информации хранятся в памяти всего несколько секунд, а другие – на протяжении всей жизни. Вы сможете разобраться в различии между нормальной забывчивостью и той, что связана с болезнью Альцгеймера, а также осознать, как смысл, эмоции, сон и контекст влияют на память. Понимая механизмы работы памяти, ее естественные недостатки и потенциальные преимущества, вы сможете значительно улучшить свои навыки запоминания и меньше волноваться, когда что-то забудете. «Каковы наши настоящие отношения с памятью? Как нам к ней относиться? Попробуйте осмыслить глубину парадокса: память – это одновременно всё и ничто. Ее стоит воспринимать серьезно, но относиться к ней следует с легкостью. Мы можем установить реалистичные ожидания и улучшить отношения со своей памятью. Нам больше не нужно ее опасаться. И это способно изменить нашу жизнь». (Лайза Дженова)