Общий принцип устранения: УВИДЕТЬ, ОСОЗНАТЬ, ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ.

Общий принцип устранения: УВИДЕТЬ, ОСОЗНАТЬ, ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ.

Что значит осознать важность? Важность заставляет смотреть на себя с благоговением и трепетом. Или более того, предпочитает, чтобы перед ней падали ниц, не поднимая глаз. А вы взгляните на нее бесстрастно, безучастно, с чисто медицинским интересом, через увеличительное стекло. Этого зачастую бывает уже достаточно, чтобы понять, что не такая она и важная, эта важность. Например:

– Мне страшно? Нет, я наблюдаю за собой, как боюсь, и разрешаю себе бояться. Это позволяет мне двинуться навстречу своему страху.

– Мне досадно, что мой сценарий нарушается? Нет, я наблюдаю за сценой со стороны, и, опять же, сознательно разрешаю сценарию нарушаться, и гибко следую за изменениями по течению вариантов.

– Что-то для меня представляется слишком значимым? Но я осознаю, что любая значимость – лишь внешняя, кажущаяся. Нет ничего такого особо значительного. Как известно, «на всякого мудреца довольно простоты». То же самое относится к любому величию, ко всему, к чему можно применить термин «значительный». Все значимые люди – и экзаменаторы, и начальники, и звезды шоу-бизнеса, и генералы, и генеральные директора, а также главы государств – все они обычные люди. Кто-то подавился сухариком, кого-то не пустили в самолет в нетрезвом состоянии, кого-то уличили в любвеобильности.

Но если важность не хочет сама слезать с пьедестала, надо ее попросить оттуда. Снизить ее чисто волевым решением – вот она была, а вот ее нет. Но это вовсе не означает, что следует превратиться в мраморное изваяние. Управлять нужно тем, что первично – ОТНОШЕНИЕМ. Эмоции и чувства – вторичны.

Управлять эмоциями и чувствами невозможно и не нужно. Страх, грусть, ненависть, неприятие или, напротив, веселье, любовь, привязанность, желание… Разве возможно управлять всем этим? Можно лишь внешне не подавать виду, но внутри все это будет, никуда не денется. Насильно заряжать себя оптимизмом тоже не получится. Что же тогда делать?

Договориться со своим разумом. Сказать себе: ПОЛУЧИТСЯ – ХОРОШО, НЕ ПОЛУЧИТСЯ – ТОЖЕ ХОРОШО. И если не получилось, значит, все равно хорошо.

Договориться со своим разумом. Сказать себе: ПОЛУЧИТСЯ – ХОРОШО, НЕ ПОЛУЧИТСЯ – ТОЖЕ ХОРОШО. И если не получилось, значит, все равно хорошо.