Алексей Федоров – Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте

Алексей Фёдоров – кардиохирург, кандидат медицинских наук, руководитель операционного отделения Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя имени академика Н.Н. Бурденко МО РФ, научный редактор, редактор раздела "Медицина и наука", а также обозреватель и колумнист журнала "Здоровье". Пока лучшие физики мира трудятся над созданием вечного двигателя, я держу его в руках несколько раз в неделю. Иногда я останавливаю его, но всегда запускаю снова. Догадались, о чём речь? Конечно, это сердце. Сердце – единственный орган в нашем организме, который никогда не знает отдыха. Максимум, что оно может позволить себе ночью – это немного снизить ритм: не 70, а 50 ударов в минуту. И на этом всё. Этот орган, функционирующий по принципу "всё или ничего" и ежедневно испытывающий огромные нагрузки, не может оставаться без внимания, так же как нельзя пренебрегать его задачей – снабжать кровью все клетки нашего тела. Здоровое сердце – это основа долгой жизни. Однако жизнь современного человека сильно отличается от ритма, который заложен природой. Мы недостаточно движемся, но слишком много едим, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, что особенно важно, годами не уделяем ему должного внимания! В результате мы сталкиваемся с тромбами, страдаем от тахикардии, болеем диабетом, боремся с аритмией и боимся слова "инфаркт". В своей книге я намерен рассмотреть все аспекты "здоровой сердечной жизни", предоставить знания о нашем теле, развенчать мифы и, в идеале, показать на доступных примерах, что наша жизнь может протекать в гармонии с сердцем, а не против него!