Валерий Новоселов – Долголетие в подарок. Записки геронтолога

Сделайте для себя важным правило: за ваше здоровье и долголетие в первую очередь несете ответственность именно вы. У людей существует довольно распространенная вредная привычка — перекладывать ответственность за свое самочувствие и продолжительность жизни на врачей, родителей или даже на соседа, который отказывается с вами заниматься спортом. Часть этого текста ранее была опубликована в сборниках автора «Хочу жить дольше!» и «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше».