Александр Мясников – Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие

В пожилом возрасте многие люди, не имея доступа к правильной информации, продолжают по привычке закупать в магазинах макароны, картошку, полуфабрикаты, выпечку и сладости. Это приводит к возникновению множества проблем, таких как нарушения с инсулином, заболевания суставов, сердечно-сосудистые недуги, проблемы с ЖКТ и другие болезни. Сложно поверить, что сохранить бодрость и активность в старшем возрасте возможно, но доктор Мясников в своей новой книге делится основным принципом здорового питания – умеренностью во всем. Важно, чтобы пища оставалась вкусной и разнообразной, обеспечивая организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Знания, представленные в этой книге, помогут создать насыщенный и полезный рацион. Сбалансированное питание не только остановит прогрессирование уже имеющихся заболеваний, но и предотвратит появление новых. Живите активно, обходясь без множества лекарств и постоянных болей в теле! И помните, правильное, недорогое и вкусное питание – это реально, если знать, как это сделать!