Расклад «Отношения с двумя субъектами»

Этот расклад предназначен для того, чтобы сформировать фокус внимания на ресурсах в контексте отношений с людьми. Заранее решите, какой столбец на стороне кубика (левый или правый) будет соответствовать каждому из субъектов отношений. Далее необходимо сформулировать интересующий вас вопрос. После этого, продолжая думать о нем, вращайте грани кубика в случайном порядке, пока не почувствуете, что надо остановиться. Положите кубик перед собой на стол и рассмотрите грань, которая оказалась сверху. В центральном столбце верхней грани располагаются ресурсы, которые необходимо использовать для самоконтроля своего поведения, независимо от других субъектов отношений. Левый столбец верхней грани кубика будет содержать перечень ресурсов, которые вы получаете в результате отношений с первым человеком, правый столбец — перечень ресурсов, получаемых в отношениях со вторым человеком.

Расклад «Мои ресурсы»

Расклад предназначен для того, чтобы сформировать фокус внимания на ресурсах в контексте выстраивания отношений с самим собой, окружающим миром и отдельными людьми.

Вращайте грани кубика в случайном порядке, пока не почувствуете, что надо остановиться. Положите кубик перед собой на стол и рассмотрите грань, которая оказалась сверху.

Первый (верхний) ряд пиктограмм — прошлое — ресурсы, которые до данного момента были для вас ключевыми. Подумайте, почему они были так важны. Второй (средний) ряд пиктограмм — настоящее — ресурсы, которые у вас сейчас есть, но вы их не используете или используете недостаточно. Подумайте, почему так происходит и что необходимо сделать для их развития и добавления в свой арсенал. Третий (нижний) ряд пиктограмм — будущее — ресурсы, которые пригодятся вам в будущем. Подумайте, каким образом они способны помочь вам в достижении ваших целей.

Расклад «Мои ресурсы» (продвинутый вариант)

Вращайте грани кубика в случайном порядке, пока не почувствуете, что надо остановиться. Положите кубик перед собой на стол.

Левая боковая грань будет содержать ресурсы, которые вы получаете в результате отношений со значимыми для вас людьми (ресурсы, которые приходят к вам от других людей).

Правая боковая грань — это ресурсы, которые приходят в Вашу жизнь из внешнего мира, в результате складывающихся обстоятельств, от незнакомых вам людей.

На верхней грани будут располагаться ресурсы, которые всегда находятся в вашем распоряжении (от рождения).

Передняя, смотрящая на вас грань, будет содержать ресурсы, которые приобретены вами в течение жизни, благодаря вашему труду и усилиям, и вы способны дальше их развивать.