Карен Кейси – Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Карен Кейси — автор семнадцати книг, посвященных исцелению и духовному развитию. Она утверждает, что у нас всегда есть выбор: либо жить в страхе перед неодобрением окружающих, либо осознать, что мы не в силах изменить исход событий, и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение для нас. Отказавшись от ожиданий критики и осуждения со стороны других, мы начинаем нести ответственность только за свои действия и даем возможность другим быть ответственными за себя. Это и есть отстраненность — сила, о которой говорит автор. Освоив это умение, вы сможете обрести внутреннюю уверенность, душевный покой и ясность мышления в любых обстоятельствах. В этой книге Карен Кейси делится своим многолетним опытом и личными методами, которые помогают ей ежедневно применять процесс отстранения. С помощью простых техник вы сможете избавиться от фокуса на своих жалобах и страданиях, научитесь устанавливать психологические границы, чтобы действия других не влияли на ваши мысли и поступки.