Малене Андерсен – Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск

Накопленный стресс – это настоящая бомба замедленного действия. Можно бесконечно вращаться в круге дедлайнов, справляться с трудными задачами, работать за двоих и ощущать себя супергероем, но в один прекрасный момент столкнуться с таким выгоранием, что не хватит сил даже встать с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон долгое время занимаются изучением стресса. Они состоят в экспертной группе по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. Основой этой книги стали новейшие исследования и передовые методы борьбы со стрессом, которые применяются скандинавами – самой счастливой нацией в мире.