Хлоя Кармайкл – Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Целеустремленность, внимательность к деталям и желание рассмотреть все возможные варианты могут стать настоящим бременем, когда в нашей жизни появляется слишком много переменных. Как в таких условиях избежать выгорания, сохраняя высокие стандарты и не жертвуя какой-либо из сфер своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут превратить трудности в возможности и направить энергию тревоги на достижение впечатляющих результатов как в личной жизни, так и в профессиональной сфере.