Ксения Корнилова #ЯбоюсьНоЯживу

Ксения Корнилова

#ЯбоюсьНоЯживу

ВВЕДЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Как рождалась эта книга

Как рождалась эта книга

Эта книга должна была увидеть свет в 2020 году, когда я, уже достаточно осознанная и подкованная в вопросах работы со страхом и тревогой, решила поделиться своим опытом на большую аудиторию. Но то ли тема была для меня слишком болезненная, то ли я не понимала уникальность, которую могла вложить в книгу, я стала писать художественные романы в жанре социальная фантастика и антиутопия. Я выливала в выдуманные истории все те же психологические проблемы и социальные тенденции, с которыми сталкивалась и во время собственных трансформаций, и в работе с клиентами, и просто в общении с друзьями, коллегами и знакомыми. Неудивительно, что моя первая книга «22:59», законченная в апреле 2020 года, описывала историю среднестатистического человека в мире, где правила страшная болезнь, уносившая миллионы жизней. Это был мой взгляд на то, что делают с нашими телами и мозгами эмоции, если пускать их на самотек.

Затем появилась еще одна книга — про тревожную девушку, страдающую паническими атаками. Тоже художественная.

Дальше книги начали выходить одна за другой. У меня постоянно крутились идеи, которые так и рвались в реализацию. И, скорее всего, эта книга #ЯБоюсьНоЖиву никогда не родилась бы, если бы не один случай.

Началось все в конце 2021 года, когда я получила сообщение от одной из моих подписчиков: «…благодарю за твой опыт, которым делишься. Он как книга, по которой учишься». Опыт как книга? Интересная идея! Почему она никогда не приходила мне в голову?

Действительно, каждый раз, когда я думала о том, что надо бы написать книгу про страхи, меня останавливала мысль о том, что таких книг миллион. Никому не нужна еще одна, тем более ничего нового, по сути, я в ней рассказать не могу.

А тут такая новая для меня мысль — написать книгу о своем опыте!

Идея мне понравилась. Я даже создала файл с названием #ЯБоюсьНоЯЖиву и перечислила все случаи, когда я сталкивалась со страхом. Приведу его здесь в том первозданном виде:

«1. «Я недостойна любви» — страх предательства со стороны мужчины. 2. Боли в спине — страх однажды не суметь встать с постели, страх, что всю жизнь проживешь с этой болью, страх беспомощности и ненужности. 3. Напряжение, зацикленность на телесных ощущениях — общая тревога и страх за здоровье. 4. Тревожное расстройство — страх испытывать эмоции. 5. Проблемы с сердцем — страх смерти. 6. Агорафобия — страх выйти из дома, страх смерти. 7. Скрывать про свое дело и книги от родных — страх осуждения. 8. Вести блог и не проявляться в нем — страх, что подумают, что кичусь, страх потерять уважение в обществе, страх показаться глупой, смешной. 9. Отправить книгу в издательство — страх неудачи: «Твой талант не талант вовсе». 10. Купить билеты в другую страну, улететь в отпуск — страх, что получится. Желание путешествовать, заблокированное страхом летать. 11. Уход из профессии в онлайн — страх перемен, страх выйти из зоны комфорта. 12. Отношения с мужем — страх потерять контроль. 13. Необходимость брать кого-то с собой, когда куда-то идешь в новое место — страх неизвестности, страх рисковать, страх быть непринятой новым обществом. 14. Отказ от своего общества, от друзей — страх одиночества. 15. История про туалеты — страх опозориться. 16. Ипотека, изменение отношения к деньгам — страх бедности. 17. Необходимость в порядке и чистоте — фоновая тревога. 18. Про детство — страх повзрослеть. 19. Про постоянное достижение результатов — страх быть плохой, необходимость соответствовать. 20. Постоянная зацикленность на каких-то действиях — страх перед приметами, самопророчество. 21. Постоянно нужно спрашивать чье-то мнение — страх ответственности».