Джейн Бурка – Прокрастинация: почему мы всё откладываем на потом и как с этим бороться прямо сейчас

Эта книга исследует одну из наиболее распространенных поведенческих проблем и основана на практических семинарах и обширном опыте консультирования. Джейн Бурка и Ленора Юэнь предлагают тактичный, а иногда и ироничный взгляд на прокрастинацию – явление, которое затрагивает каждого. В первой части авторы разбирают множество различных причин прокрастинации, а во второй части предлагают советы о том, как избавиться от привычки постоянно откладывать дела на потом. Они учат любить себя, принимать свои сильные и слабые стороны, достигать поставленных целей, управлять временем и искать поддержку. Книга предназначена для всех, кто хочет проживать каждый день с полной отдачей, испытывая радость и удовлетворение от того, что все дела выполняются в срок.