Сохраняйте опыт прошлых препятствий. Мы уже говорили, насколько трудно бывает для многих прокрастинаторов продолжать работу, сталкиваясь с трудностями. Если вы иммигрант или студент в первом поколении, то сталкиваетесь со многими препятствиями, поэтому особенно важно, чтобы вы не пасовали перед ними. Для студентов в первом поколении первый семестр студенческой жизни – особая проблема, а первые месяцы жизни в кампусе часто ошеломляют, сбивают с толку и пугают. Важно не брать на себя слишком большую учебную нагрузку. Одна студентка в первом поколении записалась на четыре интенсивных курса чтения в первом семестре, но вскоре почувствовала себя полной неудачницей, поскольку не могла справиться с количеством работы. Преодолеть препятствие первоначальной учебной неудачи очень трудно, но это можно сделать, если не воспринимать ее как знак неадекватности и учиться на своем опыте. Если у вас не очень хорошо получается с учебой, помните, что это не конец света. Присоединитесь к учебной группе (важный фактор в успеваемости) или найдите студента, который обучит вас чему-то важному, а вы в обмен на это научите его тому, что делаете хорошо, например владению компьютером или ремонту автомобилей. И если обнаружите, что прокрастинируете, рассматривайте это в качестве сигнала, чтобы разобраться в своих тревогах и узнать, о чем это говорит.

Оставайтесь на связи с родной семьей. Понятно, что люди, находящиеся в капкане межкультурного противоречия, часто хотят избавиться от притяжения своих семей, прежних традиций и старомодных идей. Если вы хотите принять новую культуру, а ваша семья боится вашей ассимиляции, то легко понять, почему вы хотели бы дистанцироваться. Столкновение интересов будет особенно очевидным, если вы переместитесь от культуры, которая подчеркивает важность семьи и общества, к культуре, которая подчеркивает индивидуальные интересы и развитие.

Способа пройти через этот болезненный конфликт не существует. Но мы считаем, что семьи являются важным источником социальной и эмоциональной связи. Если больше рассказать членам семьи о своей новой культуре, это может ослабить напряженность. Например, если вовлечь родителей в процесс перехода в колледж, они лучше поймут, что переживают их дети, и будут способны оказать надлежащую поддержку [25]. Ищите всевозможные способы сохранить связи со своим прошлым – так вы сохраните богатство своего наследия, даже когда будете приспосабливаться к новой жизни.