Второй уровень – изменения в процессе, изменение привычек. Вводите новую программу тренировок, отказываетесь от вредной еды.
Второй уровень – изменения в процессе, изменение привычек.Третий уровень – изменения личности. То, что вы думаете про себя и других, во что верите.
Третий уровень – изменения личности.Когда люди планируют перемены, то часто не задумываются об изменении личности, а просто фокусируются на результатах, которых хотят достичь. Устанавливают цели и выбирают, какие действия к ним приведут.
Люди думают, что если они будут ходить в спортивный зал (процесс), то скоро приобретут красивую фигуру (результат).
Но люди забывают, что их убеждения могут тормозить достижение целей.
Человек верит, что у него нет способностей к языкам, а значит, забросит изучение нового языка при первых трудностях.
Настоящее изменение поведения – это изменение личности.
У человека гораздо больше шансов тренироваться каждый день, если он считает, что он спортсмен. И бегать в любую погоду, если он верит, что он бегун.
Чтобы сформировать правильные убеждения, надо подтвердить их себе ежедневными маленькими действиями и победами.
Каждый раз, когда рисуете картинку, вы доказываете себе, что вы художник. Каждый раз, когда берете на себя ответственность за других, доказываете себе, что вы лидер.