Если я буду подходить к своей жизни на 5 процентов осознаннее…

Если я на 5 процентов повышу самопринятие…

Если я внесу в свою жизнь на 5 процентов больше самоответственности…

Если я на 5 процентов повышу самоутверждение…

Если я буду жить на 5 процентов целенаправленнее…

Если я внесу в свою жизнь на 5 процентов больше целостности…

Если я глубоко вдохну и позволю себе почувствовать, что же такое самооценка…

Давайте вообразим, что вы только что завершили 31-недельную программу. Если вы посчитали ее полезной, пройдите ее еще раз – получите новый опыт. Кое-кто из моих клиентов проходил ее по три-четыре раза и каждый раз получал новые результаты, которые всегда сопровождались ростом самооценки.

Приложение В. Рекомендации к дальнейшим исследованиям

Приложение В. Рекомендации к дальнейшим исследованиям

Главной целью моей работы было исследование самооценки, ее роли в жизни человека и, прежде всего, ее влияния на карьеру и любовь. Если вы нашли в этой книге что-нибудь ценное для себя, тогда я готов предложить вашему вниманию другие мои труды.

The Psychology of Self-Esteem («Психология самооценки»). Это мое первое крупное теоретическое исследование и обзор проблемы. В отличие от последующих книг, эта посвящена прежде всего философским основам моей работы. В ней я ставлю следующие вопросы: каково значение – и обоснование – понятия «свободная воля»? Какова взаимосвязь между логикой и эмоцией? Как рациональность и целостность соотносятся с самооценкой? Какие моральные ценности поддерживают самооценку, а какие ее подрывают? Почему самооценка – это ключ к мотивации?