Я не могу позволить быть себе эгоистичной. Неважно, как тяжело мне будет, неважно, сколько трудностей мне предстоит пройти, я должна сделать правильный выбор. Мне нужно принять последствия того, что я сделала, даже если я никогда не смогу писать музыку. Даже если мне придется отказаться от места в университете. Даже если я никогда не смогу исполнить свои мечты.
Надеюсь, однажды я смогу простить и себя. Но на это понадобится намного, намного больше часа.
Примечание автора
Примечание автора
Самоубийство – вторая по частоте причина смерти среди людей в возрасте 10–24 лет – однако четверо из пяти подростков, совершавших попытку суицида, демонстрировали признаки своих намерений. Если кто-то из твоих знакомых столкнулся с подобными проблемами, в твоих силах изменить ситуацию к лучшему. Ты можешь помочь.
Вот некоторые признаки, которые помогут понять, находится ли твой друг или родственник в группе риска:
• Часто разговаривает о смерти, о самоубийстве, чувстве безнадежности, загнанности, отсутствии причин жить. Считает себя обузой для других или испытывает невыносимую боль.
• Ищет информацию о способах самоубийства (например, в Интернете).
• Отказывается от обычных занятий, совместного времяпрепровождения с друзьями или семьей.
• Отказывается от ценных для него вещей.
• Прощается с семьей и родными.
• Постоянно слишком мрачный, агрессивный, подавленный или встревоженный.
• Спит слишком много или слишком мало.
• Употребляет больше лекарств, наркотиков или алкоголя.
Если у тебя появились суицидальные мысли, пожалуйста, пойми, что это – не признак слабости. Это не твоя вина. И ты не одинок. Рядом есть люди, которые любят тебя и будут ужасно по тебе скучать. Рядом есть люди, которые помогут.
Если у тебя появились суицидальные мысли или ты знаешь кого-то, в чьем поведении проявляются описанные выше признаки, пожалуйста, не держи это в тайне. Обращайся за помощью. Обратись на горячую линию предотвращения самоубийств 1-800-273-TALK (8255). Ты можешь узнать больше на сайте www.suicideprevention.org.
Благодарности
Благодарности
Я целый час смотрела на чистую страницу, пытаясь решить, кого благодарить первым. Мой путь к публикации этой книги был долгим и извилистым, и на этом пути мне помогало множество людей.
Прежде всего я хочу поблагодарить