При этом сам процесс увядания не будет нести для вас того смысла, с которым его обыкновенно связывают. Болезни, слабоумие, немощь и прочие ужасы старости – все это далеко не норма для нашего тела.

Крепкий организм стареет иначе: у вас просто немного усохнет тело, кожа станет не такой упругой, как раньше, но ваши жизненные соки и ваше здоровье останутся такими же, как в молодости. Думаете, так не бывает? Вы очень сильно ошибаетесь!

◊

Средняя продолжительность жизни в Пекине – более 81 года. В Китае существует легенда о долгожителе Пэн Цзу: считается, что этот даосский монах прожил около 834 лет! Среди долгожителей страны, однако, есть и реальные личности, например – Чжоу Югуан, ему сейчас уже 110 лет.

Итак, как же сохранить свою молодость, свежесть и красоту? Как иметь крепкое здоровье и упругое тело, укрепить защитные свойства организма настолько, чтобы с легкостью справляться с любыми болезнями?

Ответ достаточно простой – практикуйте цигун 4—5 раз в неделю! При этом китайская практика для красоты, здоровья и долголетия настолько проста, что ее сможет освоить даже ребенок!

Главное – соблюдать необходимые правила и не нарушать законы цигуна, чтобы занятия приносили вам огромную пользу.

Главное – соблюдать необходимые правила и не нарушать законы цигуна, чтобы занятия приносили вам огромную пользу.

Естественно, ваш внешний вид и самочувствие тесно связаны между собой. К примеру, даосские монахи не просто выглядят моложе своего возраста и отличаются железным здоровьем. Они также всегда еще и очень стройные, отличаются сухим телосложением, но упругими мышцами.

Но вам совершенно необязательно отправляться в далекий китайский храм или обращаться в монахи, ведь заниматься цигуном можно и дома.

Практика цигун – прекрасный выход для тех, кто страдает сниженным иммунитетом, мучается от физических недугов или даже эмоциональных проблем. Эта древнейшая техника позволит вам обрести тот самый баланс и гармонию, которых часто не хватает современному человечеству.

Вам не нужно днями напролет гнуть спину в тренажерном зале или потеть в изнуряющих тренировках, потому как цигун – это мягкая дыхательная система, а не спортивный комплекс для примитивного раскачивания мускулов. Этот давний метод учел все, а потому в его основе собрано самое лучшее, что действительно сумеет укрепить и ваше тело, и дух, подарит красоту и вернет вам жизненные силы.