– Допустим. И что?

– Должно стать легче. Может быть, не сразу, конечно. Но постепенно – обязательно. Курочка по зернышку, знаете ли. И еще один совет. Очень важный. Хотя, возможно, вам он покажется банальным. Верните режим!

– То есть?

– Планируйте свой день так же, как это было до локдауна. Даже если нечем заняться. Особенно – если нечем заняться. В конце концов, дела всегда можно придумать. Пусть это будет даже хоть какая-нибудь ерунда. Составляйте распорядок дня и старайтесь его держаться. Но – без перегибов.

– Планируйте свой день так же, как это было до локдауна. Даже если нечем заняться. Особенно – если нечем заняться. В конце концов, дела всегда можно придумать. Пусть это будет даже хоть какая-нибудь ерунда. Составляйте распорядок дня и старайтесь его держаться. Но – без перегибов.

– Прям записывать надо?

– Да. В этом вся фишка. После того как задание будет выполнено, вы будете его вычеркивать из списка и получать от этого удовлетворение. По чуть-чуть эндорфинов за каждый сделанный пункт. Дешево и сердито!

– Вот уж не думал, что все так просто!

– Вы удивитесь, насколько простыми в исполнении бывают некоторые эффективные и очевидные решения. Но они отчего-то не приходят никому в голову.

– Это как раз понятно. Сложнее всего объяснять базовые вещи тем, кто с ними не сталкивался. Например, в силу ограничений среды. Я как-то читал, что у одного африканского племени, живущего в экваториальных лесах, напрочь отсутствует ощущение горизонта, потому что они его никогда не видят. Думаю, объяснить им, что это такое, довольно проблематично. У них даже зрение как-то по-другому работает. Не как у нас.

– Хороший пример. И хорошо, что вы быстро разобрались в том, что от вас требуется. Это же не сложно?

– Война план покажет. На словах – да. А вот смогу ли я выполнить то, что вы от меня требуете, – вопрос.

– В чем проблема?

– Не уверен, что хватит сил справиться с вечерней частью плана. В Netflix, знаете ли, столько всего увлекательного. Оторваться невозможно.

– Это, батенька, надо себя заставить. Поначалу действительно может быть сложновато. Но очень надеюсь, что втянетесь. Иначе застопоримся. А нам жизненно необходимо вылезать из той каши, в которой вы завязли. Но без вас самого тут никак. Вы согласны?

– Куда деваться? Может быть, мне лекарств каких-нибудь попить, чтобы проще было?

– Снотворного, имеете в виду?

– Ага.

– Нет, нет. Химическую зависимость всегда успеете сформировать. Дурное дело не хитрое. Рецепт здесь такой же простой, как и завести расписание: во‐первых, вовремя заканчивайте работать. Кстати, во сколько у вас обычно дедлайн?