Он честно ответил: ему было тогда очень тяжело! Но даже не от того, что дома ему доставалось от родителей, а от вопиющей несправедливости – почему плохо ему одному? Почему других детей провожают до школы родители, а он идет один? Почему другие дети такие ухоженные, в наутюженной форме, а у него на пиджаке давным-давно пары пуговиц нет, а на брюках заплатки? И вообще, почему другие дети такие счастливые, в то время как у него на душе кошки скребут?

Мне в Инстаграме иногда такие гадкие комментарии пишут – диву даешься! Откуда все это? Но я прекрасно понимаю, что каждое колкое сообщение – не обо мне! А о большой боли и уязвимости его автора.

2. Унижают других только люди, которые себя не любят. Ведь возвыситься за счет боли другого человека – это дешевый способ поднять собственную самооценку.

× Не поддавайтесь на провокации!

× Не оправдывайтесь и не вступайте в спор! Лучше молча уходите.

× Если вам пытаются написать гадости в социальных сетях – то просто блокируйте тех, кто нарушает ваши личные границы. Ваши обидчики не получат от вас никакой реакции и обратной связи, и, как правило, им обижать вас будет уже неинтересно.

3. Нас обижает только то, что у нас болит.

Попробуйте слегка нажать на здоровый участок своей кожи. Вы почувствуете прикосновение, но вам не будет неприятно. А теперь представьте, что этот участок кожи воспален, порезан или обожжен. В этом случае даже легкое прикосновение принесет боль!

То же самое и с колкостями в наш адрес!

Меня могут назвать дурой, некрасивой, ужасной женой и плохой матерью – и я вообще не восприму эти слова в свой адрес, потому что точно знаю: они не обо мне и меня не касаются! Я убеждена: я прекрасная жена и лучшая мама своим детям, я довольна своей внешностью и степенью своего ума.