Эпилог

Эпилог

Мы стремимся стать хозяевами многих вещей, но совсем забыли, что в нашем распоряжении огромное хозяйство, которым занимается кто угодно, но только не мы. Представьте, что в ваш дом приходят люди, которые делают что хотят, говорят, что им вздумается, гадят по углам. Понравится вам это? Но ведь мы с собой именно так и обращаемся. Мы позволяем кому угодно распоряжаться своей жизнью. Все, кому не лень, занимаются нами, но только не мы. Политики, знакомые, врачи, священники… Кто угодно делает что угодно в нашем хозяйстве, потому что хозяина там нет. И нужно-то всего-навсего стать хозяином своей жизни, стать хозяином своего хозяйства. И тогда все сразу встанет на свои места. И некого будет обвинять. Еще Вольтер говорил: «Давайте будем возделывать свои сады». Давайте, дорогой читатель, будем заниматься своей жизнью!

Как известно, получать удовольствие от жизни полезно и для физического, и для психического здоровья. Умение жить с удовольствием и искренне радоваться жизни – это два ключевых понятия человеческого самовыражения. Это ваше право, и оно должно быть реализовано. Ведь все мы любим детей, заботимся о них, стараемся доставить им побольше радости и удовольствия, стремимся внушить им, что жизнь прекрасна и удивительна. Однако большинство из нас почему-то гораздо менее великодушно относится к тому ребенку, который живет внутри каждого из нас. А ведь это частица нашего существа, которая растет, меняется, проявляет свой творческий потенциал. И ее нужно питать, заботиться о ней, растить и воспитывать.

Поэтому позвольте мне еще раз напомнить, что когда у вас в жизни наступает трудный момент, вы должны:

остановиться -

немного отступить назад –

доставить себе чуточку удовольствия!

Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем.

Не может быть единого для всех рецепта преодоления стрессов, как не может быть данного извне, единого для всех ощущения смысла жизни. У каждого свой путь. Множество разных дорог к вершине начинается у подножия горы. Лишь на вершине они сливаются, там открываются новые горизонты, новое видение, новое знание и… новые стрессы на путях к новым вершинам.

Как бороться со стрессами всех родов и оттенков? Есть достаточно нехитрый рецепт, годный для всякого и при любых обстоятельствах. Каков здесь СЕКРЕТ? У автора в процессе написания книги о стрессе сложилось такое вот достаточно простое представление.

Понятно, жизнь без стрессов абсолютно немыслима. Ветры стресса дули, дуют и всегда будут дуть, пытаясь сбить человека с ног. Так пусть себе воют, бурлят, кусают, рвут… С этим, видимо, ничего не поделаешь. Но тут важно КОМУ ИМЕННО досаждают эти стрессорные неприятности? И КТО им силится, пытается противостоять?