Если перевернуть ревность и отзеркалить, то за ней скрывается уверенность, что вы неинтересны, неконкурентоспособны, глупы, неоригинальны.

Того, к кому ревнуем, мы наделяем властью и магическими качествами: проницательностью, чувством юмора, легкостью, хитростью, мудростью, глубиной, харизмой.

Ревность часто уходит корнями в детство, когда мы боролись с братьями и сестрами за любовь и внимание родителей, боролись с мамой за любовь папы, с папой за любовь мамы, с работой, увлечениями и хобби родителей, которые были им важнее, чем мы.

Зависимости, депрессии и трудоголизм родителей записываем в эту же категорию, подтверждающую образ эмоционально недосягаемых значимых близких.

Выход — свободно позиционировать себя в отношении этих чувств, показывая свою ранимость и уязвимость, потому что именно в этих качествах кроется наша сила.

Признать в себе чувство ревности означает столкнуться с беспомощным ребенком внутри себя и утешить его.

Ревность — это крик внутреннего ребенка, который плачет о том, что кто-то стал вам важнее, чем вы сами.

Как терапевт, я часто становлюсь проекцией для ревности.

1. «Другие пациенты получают больше и дольше индивидуальной терапии, а я нет. Другие клиенты более интересные, и вам с ними хорошо, а я скучный, и темы мои обычные».

2. Сторона ревности — обесценивание отношений: «Другой терапевт (группа, люди) дали мне лучше, больше, качественнее, чем вы».

Это страх близости: проще оттолкнуть или уйти в сопротивление, чем признать, что ревнуешь. Вариант: «Ваша жизнь как терапевта насыщенная, интересная, вы заняты всем чем угодно, но не мной». И в этом кроется огромный потенциал, потому что в тот момент, когда мы признаем, как на самом деле дорожим человеком или отношениями, у него есть шанс ответить нам и дать ясность, какое место в его жизни он нам отводит.

Задание для саморефлексии Когда я осознанно вызываю ревность в других людях? Какие воспоминания у меня есть об отношениях между родителями? Какое место у меня было рядом с ними? За чью любовь я боролся? Что значит для меня знать, какое место я занимаю в жизни близких мне людей? Я беру это место, мне его дают или я жду и не проясняю это?

Задание для саморефлексии

Когда я осознанно вызываю ревность в других людях?

Какие воспоминания у меня есть об отношениях между родителями? Какое место у меня было рядом с ними? За чью любовь я боролся?

Что значит для меня знать, какое место я занимаю в жизни близких мне людей? Я беру это место, мне его дают или я жду и не проясняю это?