Я не альтруист, я реалист. Мне нравится, когда людям хорошо, легко и радостно, по одной простой причине: когда им хорошо — тогда и мне хорошо. Мы все взаимосвязаны, взаимозависимы, взаимопереплетены. А это означает, что вы мне нужны. Счастье каждого — моя личная выгода. Именно поэтому мы, авторы, со своей стороны, сделаем все, чтобы счастливых людей вокруг нас становилось больше.

Какие темы мы обсудим?

В книге девять глав, и вместе они составляют своеобразный топ-лист наших внутренних переживаний. Мы их долго отбирали, так как оказалось, что люди умеют заморачиваться буквально из-за всего. А «все» в книгу не поместить. Так что итоговый вариант покрывает только самые насущные темы, которые мы регулярно встречаем в своей рабочей — тренерской и консультационной — практике. Итак, вот они.

1. Я себе не нравлюсь.

2. Я не сексуальна.

3. Я недостаточно…

4. Я все еще не замужем.

5. Дети и прочие неприятности.

6. Родители-вредители.

7. Работа, финансы, карьера.

8. Жизнь несправедлива.

9. Я боюсь будущего.

Структура

Каждая глава построена по следующему алгоритму:

1. Описание и детализация проблемы. Кейсы, примеры, истории.

2. Общие принципы выхода из таких ситуаций. Что делать?

3. И наконец, упражнения и формы для самостоятельной работы.